stars
       

 

Своему здоровью всегда нужно уделять максимум внимания, ведь от него зависит качество всей жизни человека. Если не следить за своим здоровьем, то можно не заметить или даже спровоцировать появление разнообразных заболеваний. Существует масса рекомендаций, которые касаются здоровья человека, многие из них стали настолько популярными, что их стараются выполнять почти все люди. Но не все задумываются над тем, насколько правдивыми является то или иное утверждение, стоит разобраться с наиболее известными.

Пожалуй, каждый уже слышал о том, что в день нужно обязательно выпивать по восемь стаканов воды, а многие не просто слышали, но ещё и стараются высчитывать все эти стаканы, чтобы ни одного не пропустить. Но восемь - это не настолько строгая цифра. На самом деле можно пить и больше воды, если подступает жажда и, кроме того, пить можно не только воду, но и другие виды жидкости, которые тоже способствуют тому, чтобы не наступило обезвоживание.

Каждая женщина стремится к тому, чтобы её ножки были максимально гладкими, это ни для кого не является секретом. Несмотря на огромное количество способов, благодаря которым можно избавляться от лишней растительности на ногах, большей популярностью до сих пор пользуется самая обычная бритва. Однако, многие утверждают, что из-за её использования волосы обязательно станут намного жёстче и гуще. А ведь на самом деле правдой это не является. Интенсивность роста и тем более густота волос не зависят от того, каким способом эти волосы удаляются.

Появление седых волос многие объясняют излишним стрессом. Стресс, конечно, очень вреден для человеческого организма и на самом деле может привести к неприятным последствиям в виде разнообразных заболеваний, то вот седые волосы точно появляются не из-за него.

Родители часто запрещают своим детям читать при тусклом свете, аргументируя это тем, что их зрение из-за этого понизится. Безусловно, ничего полезного в чтении при таком освещении нет, глаза действительно утомятся и возникнут неприятные ощущения, но зрение тут же не начнёт падать, ведь снять усталость с глаз поможет обычный сон.

Бытует мнение, что после еды плавать нельзя потому, что это спровоцирует появление судорог, из-за которых можно утонуть. После еды, конечно, нельзя заниматься никаким спортом, но вот появление судорог от этого точно не зависит.

Долгое время замороженные продукты считались второсортными, ведь все думали, что свежие непременно лучше, так как в них содержится больше полезных витаминов. В некоторых случаях это действительно так, но не всегда. Многие овощи и фрукты при заморозке сохраняют в себе массу полезных свойств и явно не становятся бесполезными.

Нужно следовать только действительно правильным и проверенным рекомендациям, тогда удастся не только не нанести вред организму, но и принести ему много пользы. files and media download here